Chia sẻ cách sử dụng linh chi thái lát hiệu quả

[nguyenthimuoi]

Nấm linh chi chứa nhiều hợp chất có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do – nguyên nhân chính gây lão hóa và nhiều bệnh lý nguy hiểm. Các nghiên cứu in vitro đã chỉ ra rằng các polysaccharide và triterpenoid trong nấm linh chi có tác dụng làm giảm quá trình oxy hóa tế bào, bảo vệ cấu trúc DNA và hỗ trợ cơ thể duy trì sự trẻ trung. Trong *** viết này cùng cao sâm hàn quốc Koja mart tìm hiểu cách sử dụng linh chi thái lát hiệu quả !

Cách sử dụng linh chi thái lát hiệu quả​

Hãm với nước​

Chuẩn bị khoảng 50g nấm linh chi thái lát, đun sôi với 1 lít nước trong khoảng 20 phút rồi tắt bếp. Tiếp tục thêm 1 lít nước vào phần bã và đun lại lần hai. Nước linh chi có thể bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng 2 – 3 lần mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Phần bã có thể tận dụng để nấu nước tắm, giúp da hồng hào và khỏe mạnh.

Nấu canh, súp​

Nấm linh chi khô có thể chế biến thành các món canh, súp bổ dưỡng cho cả gia đình. Sử dụng khoảng 100 – 200g nấm linh chi thái lát, kết hợp với táo đỏ, cà rốt, bắp bao tử và thịt gà đen để hầm. Để món ăn giữ trọn dưỡng chất, nên cho nấm linh chi và gà vào hầm khoảng 30 phút trước khi thêm các nguyên liệu khác. Món canh này giúp thanh lọc cơ thể, bồi bổ sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người suy nhược, biếng ăn và mất ngủ.

Kết hợp nấm linh chi với các dược liệu khác​

Hầm nấm linh chi cùng các vị thuốc bắc là một cách hiệu quả để tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng và công dụng của loại dược liệu này. Để chiết xuất được nhiều dưỡng chất nhất, nên hầm nấm linh chi từ 2 – 3 lần. Ngoài ra, kết hợp với các dược liệu phù hợp có thể giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau:Hỗ trợ gan, mật: Kết hợp với nhân trần hoặc atiso để giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện chức năng gan.
Bồi bổ sức khỏe: Thêm nhân sâm, tam thất giúp tăng cường thể lực và phục hồi sức khỏe.
Giảm dị ứng, trị ho: Dùng chung với kinh giới, ngân hoa để hỗ trợ làm dịu ho và cải thiện các triệu chứng dị ứng.

Ngâm rượu​

Ngâm rượu nấm linh chi giúp giữ trọn dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dùng khoảng 100g nấm linh chi thái lát, ngâm cùng 3 – 4 lít rượu trắng 40 độ trong bình thủy tinh có dung tích 5 lít. Để tăng công dụng, có thể thêm nhân sâm, táo đỏ hoặc long nhãn. Sau một tháng, rượu có thể sử dụng, mỗi ngày uống 1 – 2 chén nhỏ vào buổi tối giúp bổ thận, tăng cường sinh lý, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, thận và giảm suy nhược thần kinh.

Koja Mart là thương hiệu tiên phong trong nhập khẩu và phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp từ Hàn Quốc. Hiện nay, Koja Mart đã có hơn 26 chi nhánh trên cả nước cùng hệ thống cửa hàng trên sàn thương mại điện tử. Tại đây, bạn có thể tìm thấy đa dạng các dòng sản phẩm từ nhân sâm Hàn Quốc như: bột sâm hàn quốc, thiên sâm, tinh chất sâm, cao sâm nhung hươu,… Liên hệ ngay hotline 1900 1518 để đặt cao sâm chính hãng!